اسهل طريقه لتحضير حبوب جرين كوفي, التي تمنحك في النهاية مشروبًا بالغ الفائدة ويساعد على خسارة الوزن بصوره سريعة
فوائد استخدام جرين كوفي
- تساهم في زياده معدل حرق الدهون
- تقلل امتصاص الكربوهيدرات مما يؤدي الي ضبط مستوي السكر في الدم
- تحتوي علي مضادات اكسده, التي تعمل بدورها علي الحفاظ علي صحه الخلايا وتقويه الذاكره
طريقة استخدام حبوب جرين كوفي
لا يعلم الكثير من الناس طريقه استخدام حبوب جرين كوفي, وذلك لأنها ليست من المشروبات المعروفة كثيرًا، وطريقة تحضير هذه القهوة في الواقع تكون بأكثر من طريقة.
طريقة تحضير القهوة الخضراء
- اسكب الماء الساخن على القهوة الخضراء.
- وصفيها بعد نقعها.
- يمكنك وضع القليل من الحليب.
- يمكنك أيضًا وضع ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء في الماء وتسخينها على نار هادئة حتى تغلي، تماماً مثل القهوة العادية.
طريقه عمل القهوة الخضراء لفقدان الوزن
المكونات :
- 20 غ من حبوب القهوة الخضراء، ويمكنك الحصول عليها من متجر gool.fitness
- 300 مل ماء ساخن.
- سكر وعسل وقليل من القرفة حسب الرغبة.
طريقة عمل القهوة
- تُطحن حبوب القهوة الخضراء في مطحنة القهوة بالقوام المطلوب.
- استخدم مطحنة ثقيلة وقوية لطحن حبوب القهوة غير المحمصة.
- ضع المسحوق في كوبين منفصلين واسكب الماء الساخن ببطء.
- اتركه لمدة 10 دقائق قبل تصفيته للحصول على فنجان قهوة دافئ.
كيفيه استخدام دواء القهوة الخضراء للتنحيف
يعد استخدام حبوب القهوة الخضراء من الطرق الشائعة لإنقاص الوزن وحرق الدهون، حيث تحتوي على مواد تساعد على إنقاص الوزن بطريقة فعالة وصحية.
تناول أقراص القهوة الخضراء الجاهزة للتخسيس، ويجب تناول قرص واحد قبل 30 دقيقة من كل وجبة.
كعكة التخسيس بالقهوة الخضراء
المكونات
- بسكويت بالزبدة
- 4 عبوات من كريمة الشانتييه
- 12 مكعب جبن
- 3 علب كريمة طازجة
- 3/4 كوب من الحليب
- 3/4 كوب من السكر
- للزينة: مسحوق الكاكاو، مسحوق القهوة الفوري
طريقة تحضير وصفة كعكة القهوة
- اخفقي الحليب والسكر معًا، ثم أضيفي الجبن واخلطي جيدًا.
- يُضاف مسحوق كريم شانتيلي والكريمة ويُخفق المزيج حتى يصبح قشديًا.
- رتب البسكويت في البيركس واصنع طبقة من الكريمة.
- أضيفي طبقة أخرى من البسكويت والكريمة ورشي مسحوق الكاكاو ومسحوق القهوة سريعة التحضير.
- تُبرّد في الثلاجة لتتماسك.
طريقة أخذ القهوة الخضراء للتخسيس
- يُنصح بتناول القهوة الخضراء على معدة فارغة ومرة أخرى في المساء، فهي تمنح الجسم الطاقة في الصباح وتزيد من معدل حرق الدهون بمعدل خمسة أضعاف، كما أنها تجعل الجسم يشعر بالشبع والامتلاء.
- من أفضل طرق استخدام القهوة الخضراء للتخسيس هو تناولها على معدة فارغة قبل الإفطار بـ 30 دقيقة، أما الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة فيمكنهم تناول القهوة الخضراء بعد الظهر أو المساء قبل آخر وجبة، حيث تعطي النتائج المرجوة في وقت قصير.
كيف تساعد القهوة الخضراء على التخسيس؟
- تحسن امتصاص السكر في الجسم ويمنع تحويل السكر وتخزينه على شكل دهون، وبالتالي يحسن نسب الدهون الثلاثية.
- تحتوي على الكافيين وحمض الكلوروجينيك الذي يكبح الشهية ويخفض نسبة السكر في الدم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار ويزيد من معدل حرق الدهون.
- القهوة تحتوي على حمض الكلوروجينيك، والقهوة الخضراء تحتوي على هذا الحمض الذي يعد من الأحماض الرئيسية التي تزيد من معدل الحرق.
- من أبرز فوائد القهوة الخضراء أنها غنية بمادة الكافيين، ومع وجود حمض الكلوروجينيك والكافيين تتعدد فوائدها بغزارة، ومن أبرز فوائد القهوة الخضراء للصحة العامة علاقتها بالتخسيس.
- القهوة الخضراء لها تأثير صحي على دهون البطن، وتعزز تحلل الدهون، وتطلق الطاقة من الخلايا الدهنية وتزيل الدهون.
- تقلل من امتصاص الدهون من الطعام.
- تقلل القهوة الخضراء من نسبة الدهون المخزنة في الكبد.
- تقلل القهوة الخضراء من نسبة الدهون الضارة في الدم وكذلك في الكبد.
- تزيد من معدل الاحتراق بنسبة 3% إلى 11%.
- تزيد من الشعور بالشبع بسبب محتواها العالي من الألياف التي لا تتأثر بحرارة التحميص.
- تحسن مستويات السكر في الدم والأنسولين.
- تحتوي القهوة الخضراء على هرمون الأديبونيكتين الذي يساعد على حرق الدهون.
طريقة استخدام حبوب جرين كوفي هي التي تمنحك أفضل فائدة من هذه الحبوب، حتي تحصل على النتيجة المرجوة منها.