القهوة الخضراء للتنحيف
القهوة الخضراء للتنحيف قد أصبحت موضوعًا مثيرًا للاهتمام في عالم الصحة واللياقة البدنية. تُعتبر القهوة الخضراء، أو ما يُعرف أيضًا بـ "البُنّ الأخضر"، حبوب البُنّ التي لم تُحمَّص بعد. ومن خلال مجموعة من الدراسات العلمية، تم اقتراح أن القهوة الخضراء للتنحيف لها فوائد صحية محتملة، بما في ذلك دعم عملية فقدان الوزن.
ما هي القهوة الخضراء ؟
القهوة الخضراء هي ببساطة حبوب البُنّ التي لم تحمّص بعد. عندما تُجمع حبوب البُنّ من النبات، تكون لونها أخضر داكن بدلاً من اللون البني الذي نعتاد رؤيته في القهوة المحمصة التقليدية التي نشتريها من المتاجر. تحتوي القهوة الخضراء على نفس المركبات الكيميائية التي توجد في القهوة المحمصة، مثل الكافيين والأحماض العضوية، ولكن بتركيزات مختلفة.
القهوة الخضراء للتنحيف أصبحت موضوعًا شائعًا في مجال الصحة واللياقة البدنية، حيث يُعتقد أن لديها فوائد صحية محتملة، بما في ذلك دعم عملية فقدان الوزن وتحسين صحة القلب وتعزيز الطاقة. ولكن يُشير إلى أنه لا يزال هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لتحديد فوائد القهوة الخضراء بشكل دقيق وتحديد الجرعات الآمنة والفعالة.
هل القهوة الخضراء تساعد على انقاص الوزن؟
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن القهوة الخضراء قد تساعد في عملية فقدان الوزن، ولكن لا توجد دراسات كافية لتأكيد هذا الأمر بشكل قاطع. بعض الآليات المقترحة التي يُعتقد أن القهوة الخضراء قد تسهم فيها في فقدان الوزن تشمل:
- زيادة معدل الأيض: يُعتقد أن الكافيين الموجود في القهوة الخضراء يمكن أن يعزز عملية الأيض، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.
- تحسين وظائف الأنسولين: قد تساعد بعض المركبات الموجودة في القهوة الخضراء في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يمكن أن يؤدي إلى تنظيم أفضل مستويات السكر في الدم والحفاظ على مستويات الطاقة.
- تقليل امتصاص الدهون: يقترح بعض الباحثين أن القهوة الخضراء يمكن أن تقلل من امتصاص الدهون في الجسم، مما يقلل من التراكم الدهني.
- تقليل الشهية: يُقترح أن القهوة الخضراء قد تقلل من الشهية، مما يعني تناول كميات أقل من الطعام.
فوائد القهوة الخضراء للتنحيف
القهوة الخضراء قد تقدم بعض الفوائد المحتملة لعملية التنحيف، وهنا بعضها:
- زيادة معدل الأيض: يحتوي الكافيين الموجود في القهوة الخضراء على خصائص منبهة قد تزيد من معدل الأيض في الجسم، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية حتى في حالة الراحة.
- تحسين التحكم بالوزن: بعض الدراسات تقترح أن القهوة الخضراء يمكن أن تساعد في تنظيم الوزن عن طريق تحسين التحكم بالوزن ومستويات الدهون في الجسم.
- تقليل الشهية: يُعتقد أن الكافيين وبعض المركبات الأخرى في القهوة الخضراء قد تساعد في تقليل الشهية، مما يمكن أن يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص ويسهم في فقدان الوزن.
- تحسين وظائف الأنسولين: تشير بعض الأبحاث إلى أن القهوة الخضراء قد تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، الذي يلعب دورًا هامًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وتخزين الدهون.
- تقليل امتصاص الدهون: بعض الدراسات تشير إلى أن مركبات معينة في القهوة الخضراء قد تقلل من امتصاص الدهون في الجسم، مما يمكن أن يقلل من تراكم الدهون ويساهم في عملية التنحيف.
أفضل أنواع القهوة الخضراء للتنحيف من متجر هدف الرشاقة
منتجات متجر هدف الرشاقة قد تشمل عدة أنواع من القهوة الخضراء للتنحيف من بينهم:
- قهوة افرست للتنحيف everest coffee: تحتوي قهوة افرست على 10 مكونات فعالة لرفع معدل الحرق وتقليل الشهية والتخلص من تكتلات القولون وتحسين معدل الهضم وتنظيم السكر بالدم بالإضافة للعديد من الفوائد الصحية للصحة العامة.
- لايت كوفي الحارقه للدهون 2*1: قهوة لايت كوفي لإنقاص الوزن ( 20 ظرف في 10 جرام )
مزيج القهوة الخضراء الاصلية للتنحيف 2 في 1 الأكثر مبيعًا ، مصنوعة من حبوب البن الأخضر الغنية بحمض اسمه الكلوروجينيك الذي له دور فعال في عملية حرق الدهون وتقليل امتصاص الكربوهيدرات كل هذه العوامل يجعلها مشروب صحي و مثالي لإنقاص الوزن ومناسبة مع كل الأنظمة الغذائية.
- لايت كوفي 1*3 الحارقه للدهون: تحتوي قهوة لايت كوفي علي مستخلص القهوة الخضراء وحمض الكلوروجينيك الذي يعمل علي رفع معدل حرق الدهون وتقليل تحول الكربوهيدرات إلى دهون.