ما هي المكملات الغذائية ؟
المكملات الغذائية هي منتجات تهدف إلى تزويد الجسم بالمواد الغذائية التي قد لا يتم الحصول عليها بكميات كافية من النظام الغذائي اليومي. تشمل المكملات الغذائية مجموعة واسعة من العناصر مثل الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والأعشاب، والنباتات، والمركبات النباتية الأخرى، وهي متاحة بأشكال متعددة مثل الأقراص، والكبسولات، والمساحيق، والسوائل.
اهم فوائد المكملات الغذائية
- سد النقص الغذائي: تساعد في سد الفجوات الغذائية التي قد تكون موجودة في النظام الغذائي.
- دعم الصحة العامة: تعزز وظائف الجسم الأساسية مثل المناعة، والنمو، والطاقة.
- تحسين الأداء الرياضي: تساعد الرياضيين في تحسين أدائهم وزيادة كتلة العضلات.
- دعم وظائف الجسم المحددة: مثل تحسين صحة الجلد، الشعر، والعظام.
ما هو المكمل الغذائي بروتين ايزو 100؟
بروتين ايزو 100 هو مكمل غذائي من نوع بروتين مصل اللبن (Whey Protein) عالي الجودة، وهو منتج مشهور بين الرياضيين وكمال الاجسام والممارسين للنشاطات البدنية. هذا البروتين يتم تصنيعه بواسطة شركة Dymatize، وهو معروف بكونه نقيًا وسهل الامتصاص، مما يجعله خيارًا مثاليًا لدعم بناء العضلات واستعادة الجسم بعد التمرين.
أفضل المكملات الغذائية في متجر هدف الرشاقة
ديماتيز ايزو 100 واي بروتين المعزول 1.3 باوند
ديماتيز بروتين ايزو 100 من متجر هدف الرشاقة هو وقود لبناء العضلات. مشهور عالمياً لجودته وطعمه ونقائه. إذا كنت تطمح لزيادة في الكتلة العضلية الصافية والمزيد من القوة، فإن ديماتيز ايزو 100 بروتين هو رفيق التمرين المثالي لك! غني بالأحماض الأمينية التي تبني العضلات، مما يجعله قادر على تمكينك من التفوق على أكثر برامج التمرين صعوبة، تم إنتاجه لأعلى معايير الجودة. حيث أنه مصاغ باستخدام عملية التصفية المتعارضة السريان، وعمليات تنقية متعددة المراحل والتي تحتفظ بأهم جزيئات البروتين المسؤولة عن بناء العضلات، مع إزالة الكربوهيدرات الزائدة والدهون واللاكتوز والكوليسترول.
- البروتين 25 جم.
- الاحماض الامينية متشعبة السلسلة 5.5 جم.
- الليسين 2.7 جم.
- 100% بروتين شرش اللبن المعزول.
- خالٍ من الجلوتين
- أفضل اختبار للشيكولاته.
- بنكهات طبيعية واصطناعية.
- سريع الهضم والامتصاص، رائع قبل أو خلال أو بعد التمرين.
- يحافظ على توازن النيتروجين الإيجابي، الذي يعد فائق الأهمية خلال جلسات التمارين المكثفة.
- مختبر للتأكد من خلوه من المواد المحظورة.
طريقة الاستخدام:
- يُنصح بإضافة سكوب واحد (25 جم) من مسحوق بروتين ايزو 100 مع (150 - 180 مل) من الماء أو الحليب.
- استمتع بالمشروب بروتين ايزو 100 قبل التمارين الرياضية أو بعد التمارين أو في أي وقت تحب فيه تناول شراب عالي الجودة والبروتين.
- للحصول على نتيجة أفضل ينصح باستخدام بروتين ايزو 100 2-3 مرات باليوم.
- رج العبوة جيدًا قبل الاستخدام.
تحذيرات:
- يُباع بروتين ايزو 100 حسب الوزن وليس الحجم.
- يُستخدم هذا المنتج كمكمل غذائي فقط. لا يُستخدم لإنقاص الوزن.
- يُحفظ في مكان بارد وجاف.
- يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
- غير مخصص للاستخدام من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
مكونات وفوائد بروتين الآيزو 100
- تركيبة نقية: بروتين ايزو 100 يحتوي على بروتين مصل اللبن المعزول، وهو شكل نقي من البروتين يتميز بإزالة معظم الدهون والكربوهيدرات، مما يجعله يحتوي على نسبة عالية من البروتين النقي.
- سهولة الهضم: يتميز بتركيبة تسهل هضمه و امتصاصه بسرعة، مما يساهم في تسريع عملية التعافي العضلي بعد التمارين الشاقة.
- دعم بناء العضلات: بفضل محتواه العالي من الأحماض الأمينية الأساسية (BCAAs)، يساهم الآيزو 100 في دعم بناء العضلات وتعزيز قوتها وحجمها.
- تحفيز التعافي: يساعد في تقليل وقت التعافي بعد التمرين بفضل قدرته على توفير البروتينات اللازمة لإصلاح الأنسجة العضلية.
اهم النصائح للاستخدام الآمن للمكملات الغذائية
- استشارة الطبيب: قبل بدء أي مكمل غذائي، خاصة إذا كنت تعاني من حالة صحية معينة أو تتناول أدوية.
- اتباع الجرعات الموصى بها: عدم تجاوز الجرعات المحددة على العبوة.
- اختيار منتجات موثوقة: البحث عن المكملات من شركات معروفة وموثوقة.
- التوازن الغذائي: استخدام المكملات كجزء من نظام غذائي متوازن وليس كبديل للوجبات الصحية.
المكملات الغذائية يمكن أن تكون أداة فعالة لتحسين الصحة العامة ودعم الأداء البدني، ولكن يجب استخدامها بحذر ومعرفة لتجنب الأضرار المحتملة.