كثيرًا ما يلجأ البعض إلى استخدام الأعشاب المنزلية، سواء لعدم الرغبة في زيارة الطبيب أو لتفضيلهم العلاج الطبيعي بعيدًا عن المواد الكيميائية في الأدوية. لكن هل كل الأعشاب المنزلية مفيدة أم قد تكون ضارة؟
توجد العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج أمراض مختلفة مثل القلق والاكتئاب واضطرابات النوم، وأيضًا اضطرابات الهرمونات. ومع ذلك، فإن الإفراط في استخدامها قد يكون ضارًا.
يحذر الخبراء من الإفراط في تناول الأعشاب أو خلطها دون استشارة الطبيب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى أضرار كبيرة للكبد أو الكلى بسبب تفاعلها مع بعضها البعض أو مع الأدوية الأخرى.
تؤكد الدكتورة إحسان علي من مركز خدمة الاستقبال والإرشاد في بيفرلي هيلز على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أو خلط الأعشاب المنزلية، حيث ليس بالضرورة أن تكون جميعها آمنة ومفيدة.
كما حذرت في حديثها مع موقع “ريدرز دايجست” من عدم التأكد من صلاحية الأعشاب وتناول المكملات العشبية غير المعتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير، حيث قد تكون لها مخاطر وآثار جانبية محتملة.
يصبح العلاج بالأعشاب أكثر ضررًا عند خلطها بطرق غير مناسبة للجسم، حيث أن معظم الأدوية العشبية ليست مناسبة لجميع الحالات. يجب مراعاة بعض العيوب قبل اللجوء إلى الأدوية العشبية بدلاً من الطب الحديث، حيث يمكن أن تسبب آثارًا سلبية مثل الحساسية، الطفح الجلدي، الربو، الصداع، الدوخة، الإثارة، جفاف الفم، النوبات، التعب، عدم انتظام دقات القلب، الغثيان، القيء، والإسهال. كما تم الإبلاغ عن آثار جانبية شديدة مثل تلف الكبد، وقد تقلل الأدوية العشبية أيضًا من تأثير الأدوية الطبية.
أهم الأعشاب التي لا يجب خلطها مع بعضها:
- الكوهوش الأسود: رغم فوائد الكوهوش الأسود، إلا أن الدراسات تشير إلى أن استخدامه مع الأسبرين، الهيبارين، والوارفارين يزيد من خطر النزيف. كما أن استخدامه مع أدوية ارتفاع ضغط الدم قد يكون له آثار ضارة على القلب.
القرنفل، الحلبة، والقرفة: هذه الأعشاب لا يجب خلطها مع بعضها لأنها قد تسبب تسمم الجنين لدى المرأة الحامل.
- خلط الأكنيسيا مع الأعشاب الأخرى: تُستخدم عشبة الأكنيسيا لعلاج التهابات الحلق والفم، ومشاكل الجلد وحب الشباب، وتساعد على التئام الجروح. ومع ذلك، تحذر الدراسات من استخدامها مع الأدوية المثبطة للمناعة، ولا يُنصح بها للأشخاص المصابين بالربو أو السكري، لأنها قد تسبب مشاكل للكبد.
لماذا لا يجب استعمال خلطات العطارين:
- تحضير عشوائي: يقوم العطارون بتحضير خلطاتهم بطرق غير مدروسة من حيث نسب الأعشاب، مما يجعلها خطرة على المستهلك.
- مصطلح “أعشاب طبيعية”: لا يعني أنها آمنة، فالعديد من الأعشاب قد تكون سامة وتسبب آثارًا جانبية مثل تلف الكبد أو الفشل الكلوي.
- فترة الصلاحية: جهل العطارين بمعايير تحديد فترة صلاحية الخلطة يؤثر على المواد الفعالة في الأعشاب.
- مزج الأعشاب: لا يحق للعطارين مزج الأعشاب مع زيوت أو مواد غذائية أخرى وذكر الادعاءات الطبية عليها.
- الحالة الصحية للمستهلك: جهل العطارين بالحالة الصحية للمستهلك قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
- معلومات التركيبة: بعض الخلطات لا تحتوي على معلومات أساسية عن التركيبة، مما يجعلها خطرة.
- نقاوة العشب: بعض محلات العطارة لا تهتم بالتخزين الجيد للأعشاب، مما يعرضها للتلوث.
إذا قررت استعمال الأعشاب الطبية، عليك اتباع الآتي:
- اشترِ الأعشاب الطبية فقط من مصادر موثوقة وحاصلة على التصاريح الصحية اللازمة.
- تأكد من الكمية والفترة الزمنية الموصى بها ولا تتجاوز الجرعة المقررة.
- أخبر طبيبك بجميع الأعشاب التي تستعملها وتأكد من موافقته.
- اسأل الصيدلي عن إمكانية التفاعلات بينها وبين الأدوية التي تستعملها.
في الختام، من المهم دائمًا استشارة الخبراء قبل استخدام الأعشاب أو خلطها لضمان سلامتك وصحتك. ندعوك لزيارة متجر “هدف الرشاقة” حيث يمكنك الحصول على فحص InBody مجانا من قبل متخصصين في الأعشاب والعلاج الطبيعي لتحديد افضل دايت مناسب لك. استفد من هذه الفرصة لتلقي نصائح مخصصة وضمان نزول الوزن بطريقه آمنة وفعالة. صحتك تستحق الأفضل!