إذا كنتِ تبحث عن وصفة سهلة، صحية، ولذيذة لإعداد وجبة متكاملة،فإن سلطة المكرونة بالدجاج والأفوكادو هي الخيار المثالي. تجمع هذه الوصفة بين النكهات الغنية والمكونات المغذية لتقديم طبق منعش ومشبع. مثالية لتناول وجبة غداء خفيفة أو عشاء سريع.
مثالية لتناول وجبة غداء خفيفة أو عشاء سريع.
المقادير:
- 1 حبة أفوكادو كبيرة، مفرومة مكعبات
- عبوة مكرونة مسلوقة ومصفاة
- 2 شريحة صدر دجاج مسلوق ومفتت
- ½ كوب طماطم كرزية مفرومة أنصاف
- عصير ليمونة واحدة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
- ¼ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
- ¼ كوب خس مفروم
طريقة التحضير:
- في طبق كبير، اخلط المكرونة المسلوقة مع الدجاج، الطماطم، الخس، والأفوكادو.
- أضف عصير الليمون، الملح، بودرة الثوم، وزيت الزيتون، وقلبي المكونات حتى تمتزج جيدًا.
- قدم السلطة مباشرة، وهي تكفي لـ5 أشخاص.
خاتمة:
تتميز سلطة المكرونة بالدجاج والأفوكادو بأنها وصفة سريعة التحضير وصحية، حيث تجمع بين البروتينات، الألياف، والدهون الصحية، مما يجعلها وجبة مثالية ومغذية للجميع.
و يمكنك الحصول علي افضل الانظمه المناسبه لجسمك مع افضل اخصائيين التغذيه من هنا