في عالم الصحة واللياقة البدنية، يعتبر فهم تركيبة الجسم خطوة أساسية لتحقيق الأهداف الصحية والرياضية. من بين الأدوات المتقدمة التي تساعد في هذا المجال هو جهاز InBody، الذي يوفر تحليلًا دقيقًا لمكونات الجسم مثل نسبة الدهون، العضلات، والماء. لكن السؤال الذي يطرح نفسه هو: ما هو سعر فحص InBody؟ في هذا المقال، سنستعرض أهمية هذا الفحص، وكيفية إجرائه، والتكلفة المتوقعة له . سنقدم لك أيضًا نصائح للحصول على أفضل النتائج من هذا الفحص، مما يساعدك على اتخاذ قرارات بشأن صحتك ولياقتك البدنية.
أهمية فحص InBody
يستخدم فحص InBody تقنية تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (BIA) لقياس مكونات الجسم بدقة تصل إلى 98%. يقدم الفحص تقريرًا شاملاً يشمل أكثر من 40 قياسًا، مثل كتلة الدهون، العضلات، المياه، المعادن، والبروتين. هذه المعلومات تساعد في تقييم توازن الجسم وتحديد أسلوب الحياة الصحي المناسب.
شرح تقرير جهاز InBody
يُعد جهاز InBody أداة متقدمة لتحليل مكونات الجسم باستخدام تقنية تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (BIA). عند إجراء الفحص، يتم إصدار تقرير مفصل يحتوي على مجموعة من القياسات الهامة. دعونا نستعرض أهم أجزاء هذا التقرير:
1. الوزن الكلي (Weight)
- الوزن الكلي: يعرض الوزن الكلي للشخص بالكيلوجرام، ويتم تصنيف الوزن من “نقص” إلى “زيادة” بناءً على المعايير الصحية.
2. كتلة العضلات الهيكلية (Skeletal Muscle Mass - SMM)
- كتلة العضلات: يقيس وزن العضلات في الجسم بالكيلوجرام. زيادة الكتلة العضلية تُعتبر مؤشرًا إيجابيًا للصحة واللياقة البدنية.
3. كتلة الدهون في الجسم (Body Fat Mass)
- وزن الدهون: يعرض وزن الدهون في الجسم بالكيلوجرام، ويتم تصنيف هذا الوزن لتحديد ما إذا كان ضمن النطاق الصحي أم لا.
4. نسبة الدهون في الجسم (Body Fat Percentage)
- نسبة الدهون: تعبر عن نسبة الدهون من الوزن الكلي للجسم، وتساعد هذه النسبة في تقييم مستوى اللياقة البدنية والصحة العامة.
5. مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index - BMI)
- BMI: هو مؤشر يستخدم لتقييم الوزن بالنسبة للطول، ويتم حسابه بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر.
6. مجموع المياه في الجسم (Total Body Water - TBW)
- وزن المياه: يعرض كمية المياه في الجسم بالكيلوجرام، وتشكل المياه جزءًا كبيرًا من وزن الجسم وتُعتبر مؤشرًا هامًا لتوازن السوائل.
7. البروتين (Protein)
- كمية البروتين: يعرض كمية البروتين داخل خلايا الجسم، والبروتين ضروري لبناء العضلات والحفاظ على صحة الأنسجة.
8. الكتلة الخالية من الدهون (Fat-Free Mass - FFM)
- FFM: يعبر عن وزن الجسم بدون الدهون، ويشمل العضلات والعظام والمياه.
9. التحليل القطاعي (Segmental Analysis)
- تحليل الأجزاء: يعرض توزيع العضلات والدهون في أجزاء مختلفة من الجسم مثل الذراعين، الساقين، والجذع، ويساعد هذا التحليل في تحديد المناطق التي تحتاج إلى تحسين.
10. معدل الأيض الأساسي (Basal Metabolic Rate - BMR)
- BMR: يعبر عن كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم في حالة الراحة للحفاظ على وظائفه الأساسية، ويساعد هذا المعدل في تحديد الاحتياجات الغذائية اليومية.
في الختام، ندعوك لزيارة متجر “هدف الرشاقة” حيث يمكنك الحصول على فحص InBody مجانا من قبل متخصصين في الأعشاب والعلاج الطبيعي وتحديد افضل دايت مناسب لك. استفد من هذه الفرصة لتلقي نصائح مخصصة وضمان نزول الوزن بطريقه آمنة وفعالة. صحتك تستحق الأفضل!